Mondo News

Cum se prepară frigăruile de pui cu legume! Un răsfăț culinar ușor de făcut pentru weekend

Sambata, 24 Martie 2018 12:03
Scris de: Vlad Economu
Cum se prepară frigăruile de pui cu legume! Un răsfăț culinar ușor de făcut pentru weekend

Cum se prepară frigăruile de pui cu legume! Un răsfăț culinar ușor de făcut pentru weekend, numai bun și pentru cei care țin o dietă.

Ingrediente pentru frigărui de pui cu legume:

1 ½ lingură usturoi, pisat

1 lingură coajă rasă de lămâie

4 linguri zeamă de lămâie

1-2 linguri mix de condimente

4 linguri ulei

sare

piper

2 dovlecei, feliați

1 ardei gras, feliat

1 ceapă, tăiată bucăți mai mari

500 g piept de pui, bucățele

felii de lămâie, pentru servire

Mod de preparare – Frigărui de pui cu legume

Într-un bol, amesteci usturoiul cu coaja rasă de lămâie, zeama de lămâie, mixul de condimente, uleiul, sare și piper, după gust. Pui legumele într-o pungă resigilabilă și le amesteci cu 1-2 linguri din acest amestesc cu mirodenii.

Într-o altă pungă, așezi bucățile de pui și le combini cu restul condimentelor. Le dai pe ambele la frigider cel puțin 30 de minute. Așezi carnea și legumele pe bețe de frigărui și le rumenești pe grătarul încins 3-4 minute pe fiecare parte. Servește cu felii de lămâie.

Sursa rețetă și foto: therecipecritic.com


Lasa un comentariu

Adresa de email nu va fi publicata

*

Copyright © Mondo News 2008 - 2013. All rights reserved.
x

romania, manastirea frasinei, avaton, valcea, strict interzis, femei Singurul loc din România unde este interzis accesul femeilor


victor ortiz, fost campion mondial, agresiune sexuala, viol, WBC, SUA Fostul campion mondial Victor Ortiz, arestat pentru viol și agresiune sexuală


lucy lawless, xena, printesa razboinica, foto, serial, 50 de ani O mai ții minte pe Xena, Prințesa Războinică! Cum arată acum actrița Lucy Lawless la 50 de ani


metallica, worldwired, 14 august 2019, arena nationala, bucuresti Metallica revine și va cânta din nou la Bucureşti! Când și unde va avea loc concertul