Mondo News

Cum se prepară frigăruile de pui cu legume! Un răsfăț culinar ușor de făcut pentru weekend

Sambata, 24 Martie 2018 12:03
Scris de: Vlad Economu
Cum se prepară frigăruile de pui cu legume! Un răsfăț culinar ușor de făcut pentru weekend

Cum se prepară frigăruile de pui cu legume! Un răsfăț culinar ușor de făcut pentru weekend, numai bun și pentru cei care țin o dietă.

Ingrediente pentru frigărui de pui cu legume:

1 ½ lingură usturoi, pisat

1 lingură coajă rasă de lămâie

4 linguri zeamă de lămâie

1-2 linguri mix de condimente

4 linguri ulei

sare

piper

2 dovlecei, feliați

1 ardei gras, feliat

1 ceapă, tăiată bucăți mai mari

500 g piept de pui, bucățele

felii de lămâie, pentru servire

Mod de preparare – Frigărui de pui cu legume

Într-un bol, amesteci usturoiul cu coaja rasă de lămâie, zeama de lămâie, mixul de condimente, uleiul, sare și piper, după gust. Pui legumele într-o pungă resigilabilă și le amesteci cu 1-2 linguri din acest amestesc cu mirodenii.

Într-o altă pungă, așezi bucățile de pui și le combini cu restul condimentelor. Le dai pe ambele la frigider cel puțin 30 de minute. Așezi carnea și legumele pe bețe de frigărui și le rumenești pe grătarul încins 3-4 minute pe fiecare parte. Servește cu felii de lămâie.

Sursa rețetă și foto: therecipecritic.com


Lasa un comentariu

Adresa de email nu va fi publicata

*

Copyright © Mondo News 2008 - 2013. All rights reserved.
x

retragere, licitatie, sabie laser, star wars, luke skywalker Sabia cu laser a lui Luke Skywalker din primul film „Star Wars’”, retrasă din licitaţie


google plus, inchis, aprilie 2019, google Google+ va fi închisă în aprilie 2019


horoscop 11 decembrie 2018, horoscop marti, horoscop azi, horoscop zilnic Horoscop 11 decembrie 2018. Balanțele se ocupă de treburile gospodărești, iar Peștii au parte de altercații


miss world, concurs frumusete, castigatoare, mexic, vanessa ponce de leon Miss World 2018. A fost desemnată câștigătoarea celebrului concurs de frumusețe! Video