Mondo News

Cum se prepară salata cu somon. O rețetă hrănitoare și sănătoasă

Marti, 19 Februarie 2019 16:48
Scris de: Vlad Economu
Cum se prepară salata cu somon. O rețetă hrănitoare și sănătoasă

Cum se prepară salata cu somon. Te grăbeşti şi vrei ceva sănătos şi consistent în acelaşi timp? Iată o reţetă rapidă, sănătoasă, uşor de preparat şi foarte hrănitoare! Pielea somonului conţine mari cantităţi de Omega 3 care ajung în carnea peştelui odată ce este gătit. Deci, sub nicio formă, nu îndepărtaţi pielea pentru că aruncaţi tot ceea ce e mai bun. De asemenea, pielea somonului ajută la păstrarea frăgezimii şi împiedică destrămarea cărnii în toate direcţiile.

Ingrediente necesare pentru salata cu somon:

1 fileu de somon

1/2 avocado

1/4 castravete

½ salată verde, ruptă bucăţi

1 lămâie

1 fir de ceapă verde

sare, după gust

Mod de preparare salată cu somon:

Dacă somonul este afumat, doar îl tai bucăţele. Dacă e proaspăt, îl sărezi şi îl pui pe grătar 5 minute, sau până e făcut, apoi îndepărtezi pielea somonului şi îl tai bucăţi sau fâşii. Tai avocadoul şi castravetele cuburi şi le pui într-un castron, împreună cu bucăţile de salată verde. Cureţi de coajă lămâia şi tai 3-4 bucăţi mici pe care le pui în salată înainte să storci zeama.  Pui bucăţile de somon pe salată, presari ceapa verde, storci lămâie, asezonezi cu sare, după gust şi amesteci bine pentru omogenizare.

Sursa rețetă și foto: olivemagazine.com/recipes


Lasa un comentariu

Adresa de email nu va fi publicata

*

Copyright © Mondo News 2008 - 2013. All rights reserved.
x

horoscop 25 mai 2019, horoscop sambata, horoscop azi, horoscop zilnic Horoscop 25 mai 2019. Berbecii sunt nervoși, iar Racii trebuie să facă niște compromisuri


jessica alba, scene de dragoste, tequila, curaj Jessica Alba a dezvăluit cum își face curaj înainte de a filma scenele de dragoste


Arnold Schwarzenegger, Linda Hamilton, Terminator: Dark Fate, Video, Trailer Arnold Schwarzenegger si Linda Hamilton, din nou parteneri în Terminator: Dark Fate. Video


interviu, angajare, criteriu angajare, best jobs, candidat, profil, postari Vrei să te angajezi? Ai grijă ce postezi pe Facebook! De ce anume mai trebuie să ții cont