Cum să slăbești fără efort cu ajutorul dietei cu cartofi. În plin sezon rece, cea mai simplă dietă care te poate scăpa de trei kilograme este cea cu cartofi fierți sau copți.
Dieta cu cartofi este una hipocalorică. Așa că nu este recomandat să o ţii mai mult de trei zile, fiind utilă pentru că te ajută să scazi rapid în greutate.
Ziua 1:
Mic dejun: Un cartof de dimensiune medie fiert sau copt şi un pahar (de 200 ml) de iaurt.
Poţi elimina apa în exces din organism, încearcând să reduci consumul de sare. Este indicat să mănânci cartofii fără niciun fel de condiment.
Prânz: doi cartofi fierţi sau copţi şi un pahar de iaurt
Cină: două pahare de iaurt
Ziua 2:
Mic dejun: un pahar de iaurt
Prânz: doi cartofi fierţi sau copţi şi un pahar de iaurt
Cină: un cartof fiert şi un pahar de iaurt
Citește și: CUM SĂ TE FEREȘTI DE CANCERUL PULMONAR: VITAMINA MINUNE DESCOPERITĂ DE SPECIALIȘTI
Ziua 3:
Mic dejun: un pahar de iaurt
Prânz: un cartof fiert sau copt şi un pahar de iaurt
Cină: un pahar de iaurt.
Sursa foto: