Mondo News

Ce plantă te ajută să slăbești și-ți scade și colesterolul

Miercuri, 14 Februarie 2018 12:41
Scris de: Vlad Economu
Ce plantă te ajută să slăbești și-ți scade și colesterolul

Ce plantă te ajută să slăbești și-ți scade și colesterolul! Cultivată de mult timp și la noi în țară, țelina este una dintre cele mai sănătoase legume, cu numeroase beneficii asupra sănătății. Deși nu foarte consumată, țelina are o mulțime de beneficii uimitoare asupra întregului organism. 

Bună în diete

Țelina are foarte puține calorii, atât de puține încât este denumită un aliment non-caloric, precum apa.

Previne numeroase afecțiuni

Țelina conține vitamine și minerale care reduc inflamația și previn bolile de inimă. Numeroasele studii efectuate au ajuns la concluzii impresionante în ceea ce privește afecțiunile pe care le previne. Pierderile de memorie, cancerul de sân, tumorile sau cancerul pancreatic sunt câteva dintre bolile pe care consumul de țelină le previne.

Proprietăți nutritive

Cum spuneam, din punct de vedere nutritiv, țelina este o legumă care conține foarte puține calorii, dar multe substanțe nutritive. De exemplu, 110 grame de țelină conțin în medie 17 calorii, 105 grame de apă, 1.8 grame de fibre, 286 mg de potasiu, 3.8 grame carbohidrați, 0.2 grame grăsimi, 0.8 proteine, vitamina A, C, E, K, B6, calciu, magneziu, fosfor, potasiu.

Scade presiunea arterială

Cu un bogat conținut de nitrați, despre care se știe că ajută la scăderea presiunii arteriale, țelina e recomandată celor care suferă de hipertensiune. Planta este folosită în medicina tradițională chineză cu acest scop.

Scade colesterolul

Cu puține calorii și un conținut ridicat de fibre, țelina scade colesterolul. De asemenea, aceasta scade valorile trigliceridelor și crește valorile colesterolului bun. O dietă cu țelină recomandată de medic poate face minuni în acest sens.

Iată alte beneficii ale țelinei:

-hidratează.

-vindecă pietrele la rinichi.

-are efect calmant.

-vindecă infecțiile.

-îmbunătățește sănătatea cardiovasculară.

-bună pentru diabetici.

-îmbunătățește viața sexuală.

-îmbunătățește digestia.

Sursa text: clickpentrufemei


Lasa un comentariu

Adresa de email nu va fi publicata

*

Copyright © Mondo News 2008 - 2013. All rights reserved.
x

piloti romani, ozn-uri, marturii piloti romani, intalniri extraterestri, dan farcas Au fost obligați să tacă! Mărturiile piloților români care s-au întâlnit cu OZN-uri


horoscop 22 aprilie 2018, horoscop duminica, horoscop azi, horoscop zilnic Horoscop 22 aprilie 2018. Leii își oferă câteva zile de relaxare, iar Balanțele sunt vedetele anturajului


andreea esca, prezentatoare, stirile pro tv, retragere Andreea Esca despre retragerea din televiziune! Când va părăsi pupitrul Știrilor Pro Tv


sms, dispare sms, tehnologie noua, google, chat google, companii telefonie mobila SMS-ul clasic dispare! Care va fi noua tehnologie care îl va înlocui